Campaña Consumo de Agua

En el marco de las campañas mensuales de hábitos de vida saludable impulsadas por el Departamento de Educación Física y Salud, durante los meses de marzo y abril estamos poniendo el foco en la importancia del consumo de agua y en la disminución de bebidas energéticas en nuestros estudiantes.

El agua es esencial para el buen funcionamiento del organismo: favorece la concentración, regula la temperatura corporal y permite un mejor rendimiento físico y académico. En cambio, el consumo frecuente de bebidas energéticas puede tener efectos negativos en la salud, especialmente en niños y adolescentes, debido a su alto contenido de azúcar y estimulantes.

Las bebidas energéticas suelen contener cafeína en altas dosis, además de otros compuestos estimulantes que pueden afectar el sistema nervioso, alterar el sueño y generar dependencia. En edades escolares, su consumo no es recomendable, ya que el organismo aún se encuentra en desarrollo y es más sensible a estos efectos.

Como comunidad educativa, queremos promover decisiones informadas y conscientes que contribuyan al bienestar integral de nuestros estudiantes. Pequeños cambios, como preferir el agua en el día a día, pueden generar grandes beneficios a largo plazo.

Invitamos a todos a sumarse a este desafío y a seguir construyendo juntos hábitos que nos ayuden a vivir más sanos.

¡¡¡Hidratarnos bien también es cuidarnos!!!